Te ha gustado bailar desde siempre, vas a una sala de baile, escuchas salsa, bachata, kizomba…y te bailan los pies. Te han sugerido apuntarte a una escuela con clases de baile, pero te preguntas por qué tendrías que hacerlo. ¿Qué pasará cuando todos te miren? ¿Podrás convencer a tu pareja para que te acompañe? ¿Puedes ir sin pareja? ¿Sientes que la vergüenza inunda tu ser?
Hace tiempo contamos 10 razones para apuntarte a clases de salsa pero ya te anticipo que la respuesta a todas estas preguntas es sencilla.
Apúntate ya, hoy mismo a una escuela de baile, busca el curso que te encaje más y solicita una clase de prueba gratuita.
Estamos seguros que nadie te mirará en las clases, y si lo hacen es para ayudarte. Porque puedes ir con pareja o sin pareja, da igual. Porque la vergüenza paraliza y tú no quieres paralizarte. Porque quieres aprender a bailar, conocer pasos de baile, recibir clases de salsa y clases de bachata, hacer cosas diferentes, conocer más personas y ampliar tu círculo social.
Si todavía no te ha convencido plenamente la idea de asistir a clases de baile, continúa leyendo. ;)
Esto es lo que consigues inmediatamente al apuntarte a clases de baile
#1. Desconectas de los problemas
Esos problemas que no dejan tu cabeza en paz, ya sean de carácter personal o profesional, se quedarán fuera de las clases de baile. Podrás desconectar, entre otras cosas porque el baile, las diferentes figuras, los pasos a realizar, te exigirán concentración. Pero hay más, al salir de la clase verás tus problemas desde una perspectiva muy diferente y encontrarás solución a ellos. Como por ejemplo lo curioso que le pasa a tu mente cuando bailas.
#2. Descubres un mundo nuevo
En ocasiones cualquier persona pasa por momentos de mucha monotonía en su vida, donde parece que todo está inventado ya, y la rutina se apodera del día a día. Pero un día te decides, vas a hacerlo, si esperar al día siguiente. ¡Te apuntas a clases de baile! Y todo cambia, descubres un mundo diferente, que ni siquiera imaginabas, nuevos ritmos, movimientos, sensaciones que nunca habías tenido, personas a conocer de muchas culturas y formas de ver la vida. Sientes que tu mente se abre…y se libera.
#3. Aprendes nuevos movimientos
Si ya has sido, desde siempre, muy bailón o bailona, las clases de baile van a perfeccionar tu estilo, aprenderás muchas figuras, y sorprenderás a todo el mundo el fin de semana en tu sala de baile preferida al bailar en la pista.
#4. Mejoras tu aspecto físico
A medida que avanzas en tus cursos de baile sientes que algo está cambiando, también en tu aspecto físico. ¿Estás perdiendo peso con la actividad?, ¿o es que estás más a gusto con tu cuerpo, te sientes más guapo o guapa y crees que incluso tu ropa habitual te sienta mucho mejor. El gran cambio comienza con la aceptación propia y el reconocimiento del cuerpo.
#5. Potencias la seguridad en ti mismo/a
Y, ¿qué hacemos con tu vergüenza? Esa sensación de que no vas a saber bailar ni aprender al ritmo de los demás. Pues que repetirás el paso o figura que se te resiste las veces que sea necesario. ¡Y acabará saliendo! Todo el mundo ha aprendido de esa forma, insistiendo una y mil veces y puliendo errores. Ese es el gran secreto. Déjate llevar, atiende al profesor, él te guiará.
#6. Mejora tu salud mental
Ganarás en concentración. Tus clases de baile te van a ayudar en otras actividades de tu día a día. Tu mente se limpia cuando bailas, y tu nivel de concentración se incrementa. Tu cabeza se vacía de preocupaciones, y estará lista para asimilar nuevas ideas.
#7. Conoces a personas nuevas
Si, es así. Bailar te ayuda a conocer a personas nuevas. De hecho no es mentira decir que hay un gran número de personas que se apuntan a clases de baile para conocer a su media naranja o hacer un grupo de amigos nuevo. Y sí, es verdad. Se han creado muchas parejas en el mundo del baile. La ventaja principal es que estás en un ambiente divertido, con gente parecida a ti en cuanto a gustos e intereses y así es casi inevitable hacer amigos bailando.
¿Te gustaría disfrutar de estos beneficios? ¡Anímate! No lo des más vueltas y apúntate. Hay mucho por descubrir. ¿Cómo es tu experiencia con el baile? Comparte este artículo y cuéntanos lo que opinas.
Otros beneficios para la salud de hacer cursos de baile
- Para evitar y prevenir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, las clases de baile son muy positivas. Está demostrado que se mejora la salud del corazón, la respiración, y la calidad de vida en general.
- Bailar ayuda a perder peso. Si lo hacemos de forma continuada, puede ser tan efectivo para eliminar esos kilos que nos sobran, como el ciclismo, la natación o el jogging.
- Potenciar la fuerza y la resistencia. Las clases de baile suelen comenzar con algunos ejercicios básicos para estirar y ganar flexibilidad. Además, al bailar debes intentar el movimiento de todos los músculos de tus piernas y de tu cuerpo en general. De esta forma, bailar de forma regular mejora la resistencia de tu cuerpo.
- ¿Sabías que bailar mejora la memoria? Está demostrado, que mejora la memoria, y previene la aparición de enfermedades o degeneraciones mentales, como es el caso del Alzheimer.
Sabes que quieres empezar a bailar pero aún no sabes qué estilo elegir
Prueba, prueba y prueba. No hay más secreto. Busca una escuela, consulta los horarios que te van mejor, solicita una clase de baile de prueba y si te gusta te apuntas.
Hay muchas opciones: salsa, merengue, bachata, kizomba, reggaetón, zumba, hip-hop, ballet, contemporánea, Jazz, swing, flamenco, tango, sevillanas etc.
Cualquiera de estos bailes te ayudará, a nivel físico y también mentalmente. Decide qué forma de danza te gusta más y comienza a obtener los beneficios del baile para la salud.
Si te ha gustado este artículo, compártelo. Hay muchas personas indecisas, que están esperando que alguien les anime, para apuntarse a clases de baile.
