El baile es uno de los mejores planes baratos para divertirte de por vida, ya que es una de las actividades más divertidas, sociales y saludables que puedes encontrar.
¿Quieres divertirte, conocer gente y ponerte en forma a la vez?
Y por supuesto, ¿no te apetece padecer grandes sesiones de pesas, aparatos, horas corriendo o subiendo montañas con el senderismo?
Si este es tu caso…no tengas dudas, el baile es lo tuyo. Es un plan perfecto para divertirte.
El baile es una importante ayuda para tu mente y un plan barato para divertirte
Si estás saturado de trabajo, el estrés inunda tu día a día, y necesitas una actividad que te motive y te divierta, para descongestionarte en tu actividad laboral, bailando conseguirás evadirte de tus preocupaciones diarias.
(Fuente imagen: siempremujer.com)
Está demostrado que el baile mejora nuestro humor y nos arranca una sonrisa, cuando no un buen rato riendo.
¿Te apetece reírte mientras aprendes algo nuevo?
Anímate, apúntate a clases de baile, aprende a bailar y disfrutarás en tus salidas de fiesta o con tus amigas y amigos, como no lo habías hecho antes. Creeme.
De hecho hace unos años, la famosa cantante Beyoncé colaboró en una campaña promovida por la administración de Estados Unidos, que se desarrolló a lo largo de muchos centros educativos en el país norteamericano, para concienciar, motivar, y potenciar la actividad física mediante el baile. La campaña lleva el nombre de “Move your body”, mueve tu cuerpo.
Puedes ver el vídeo aquí:
Si tienes problemas para coger el sueño por las noches, el baile, además de un plan barato para divertirte, es un ejercicio suave pero continuo, un excelente regulador del sueño, que ayuda a cansar el cuerpo y dormir bien por las noches.
(ver: 8 motivos para empezar a bailar)
Elige tu estilo de baile preferido
¿Qué te gusta bailar, salsa, hip hop, rock, tango, música electrónica, bachata, merengue? No importa cuál sea, muévete y disfruta.
Bailar está de moda, es la nueva tendencia de ejercicio, no solo porque es mucho más divertido, sino también porque es una forma muy efectiva de acondicionamiento para tus brazos, abdominales, tus piernas, tus caderas…y tu trasero.
Ponte en forma al bailar
Si te preocupa tu peso, si estás mirando dietas milagrosas que te prometen resultados en muy poco tiempo, la alternativa de bailar, junto a unos hábitos de vida saludables, es tu mejor opción.
El baile, además de ser una actividad muy divertida, ayuda a quemar calorías al ser un tipo de ejercicio aeróbico.
Además es un plan barato para divertirte mientras te pones en forma. ¿Qué te parece?
Otros beneficios del baile
Hay quien afirma que no es posible estar triste mientras se baila, con lo que olvidarás todas tus penas y problemas, es un plan barato para divertirte.
Pero hay más, el baile es el mejor instrumento para que trabajes la coordinación rítmica, es decir, te ayudará a controlar los diferentes tiempos de los movimientos. Además, si te preocupa tu corazón, el baile es un excelente ejercicio cardiovascular, que no exige grandes esfuerzos ni exigencias.
¿Quieres tener unas piernas de bailarina? El baile exige más esfuerzo e intensidad de movimiento a las piernas que a los brazos, y por ello las endurece y adelgaza. Además, bailar es… ¡sexy!, cuanto más bailes más miradas atraerás, y cuanto mejor lo hagas, aún más.
Si te preocupan las lesiones o tienes tendencia a lesionarte en los últimos deportes o ejercicios físicos que has practicado, tienes que saber que con el baile no se carga ninguna articulación ni ningún músculo. Tiene un carácter rítmico y estético, sin movimientos o giros forzados y bruscos. Además, es bilateral y simétrico, ningún lateral del cuerpo realiza más esfuerzos que el otro.
Si quieres un plan barato para divertirte apúntate a clases de baile
Si todavía no te has convencido de los beneficios importantes que traerían a tu vida las clases de baile, lo puedes ver desde otra perspectiva. Las clases de baile son baratas, y los fines de semana, o cada vez que vayas a tu local o pista de baile preferida, incluso bailando en casa… bailar es gratis, no necesitas cuotas, ni invertir en ropa técnica, puedes bailar con tu ropa preferida o con la que te sientas más cómodo o cómoda.
Bailando no consumirás mucho alcohol, porque lo que tu cuerpo te pedirá es una hidratación saludable.
Si te cuesta relacionarte con gente, bailando conocerás muchas personas, crearás nuevas relaciones en tu vida, ¡incluso ligarás! Si estabas buscando planes para tus fines de semana un poco aburridos, cada fin de semana hay escapadas en las escuelas de baile para bailar.
Ahora te toca a ti: Cuéntanos (por favor) qué otros planes baratos para divertirte nos recomiendas, a parte del baile claro. (gracias).
